Sa pratique offre la possibilité de stimuler la joie de vivre, d’augmenter la vitalité, d’exprimer son identité, ses émotions et ses potentialités par l’expérience du mouvement sur des musiques du monde.
Elle invite à la rencontre avec soi, le groupe et à mettre plus de Vie dans sa vie.
La Biodanza est un processus. C’est donc dans la régularité et la répétition que les bénéfices sont ressentis.